Как париться банными вениками
Обратите внимание. Завзятые парильщики, подходя к горячему полку, поднимают банные веники вверх, слегка помахивают ими. Такой жест имеет чисто практический смысл. Банный веник поднимают для того, чтобы немного его подсушить. Он должен быть распаренным, но перед заходом в парилку убирают с него излишнюю влагу. Если веник совсем подсох, выйдя из парной, смочите его в теплой воде. Лучше всего париться не одному, а вдвоём. По очереди обхаживать банными вениками друг друга. Но когда тебя парят, тратишь энергии меньше, а коэффициент полезного действия", наоборот, возрастает. Пот идёт обильнее. И разумеется, напарнику со стороны виднее, какие места еще как следует не пропарены.
Того, кого парят, ложится на живот. Под голову - холодный веник. В каждой руке у парильщика по венику. Вениками двигают не как попало, а по своего рода системе. Не стегают что есть силы. Сноровка в том, чтобы нагнетать жар к телу. С боком опахивают словно веерами. Плавно, не торопясь. Едва прикасаюсь банными вениками к телу. Вначале проходят по ногах, ягодицам, спине и рукам. Словом идут вдоль тела - от ног до головы и обратно. Шуршат веники - один по левому боку, второй по правому. Затем по бедрам, пока не дойдут до пяток. А потом снова от пяток до головы. От головы до пяток. Четыре-пять раз повторяется этот маршрут.
Лежащий на полке ощущает приятный горячий ветерок. Если в бане слишком горячо, парят размеренней - веники в руках парильщика как бы замедляют ход, а у головы и вовсе приостанавливают свое движение. Поднять банный веник вверх, а затем опустить, но уже на плечи, туловище и снова пойти по ногам. Прошелся парильщик вениками вдоль тела, а затем потряхивает ими над лежащим в приятной дреме напарником. Вот на его спине засверкали капельки пота. Значит, основательно погрелся. Теперь можно и более энергично пройтоись банными вениками по спине, размазываю проступивший пок. Потом снова, как веерами, опахнуть. Теперь пришла очередь слегка постегать банными вениками. По спине, пояснице, бедрам, ногам. А затем то, что называют березовыми припарками. Парильщик раскручивает банный веник над своей головой так, чтобы "зеленый компресс" основательно прогрелся. Затем опускают его на поясницу, спину или ягодицы. Такие компрессы частенько делаются по заказу. Скажем, боль в пояснице. Вот на эту "хворь" и опускают горячий банный веник. Не один раз, а несколько. Очередной "компресс" делается уже другой стороной банного веника, набравшей жар. Потом растираются банным веником как мочалкой. Одной рукой придерживают банный веник за рукоять, а ладонь второй - на листве. Слегка прижимают к телу. Так ведут банный веник вдоль тела.
Теперь переворачиваетесь на спину. Все повторяется в той же последовательности. Но нагрузка поменьше. Полезно положить на грудь, в области сердца, банный веник или мочалку, смоченные в холодной воде. Вначале растирают банным веником стопы, а затем бедра, живот, грудь. Область сердца не затрагивают.
Парильщик - своебразный дирижер. Дирижирует... паром. Если на полке температура несколько понизилась, отдает предпочтение ударным движениям. Не бьет, конечно, что есть силы. Просто более энергично прикладывает веник в телу. И старательно растирает своего подопечного березовым веником. Если банного жара вполне достаточно, действует на полутонах, лишь слегка прикасается к телу банным веником. А если жар уж очень сильный, постегивает банным веником по венику так, что тепловая волна, нагнетаемая одним, смягчается другим.